Dag | Vanaf | Tot |
donderdag 25 september 2025
|
09:00
|
12:00
|
Breng zeker een oefenmatje mee en draag makkelijke kledij om te bewegen (iedereen oefent volgens eigen kunnen).
Specifieke training: Na een val, veilig terug leren rechtkomen vanuit buikligging – rug of zij. Aanbod van oefeningen om uithouding, kracht, lenigheid, coördinatie,… voor senioren te verbeteren om vallen te voorkomen. Ook oefeningen om thuis te doen.
Breng zeker een oefenmatje mee en draag makkelijke kledij om te bewegen (iedereen oefent volgens eigen kunnen).